陈式太极扇介绍

peijin / 2007-06-01

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。

陈式四十八式太极扇（动作名称）

1、腰横玉带；2、怀中抱月；3、青龙探爪；4、悬崖勒马；
5、左右摇旗；6、风火车轮；7、鹞子翻身；8、叶底藏花；
9、倒插杨柳；10、金鸡独立；11、黄莺落架；12、古树盘根；
13、乌龙摆尾；14、张飞蹁马；15、蹬转乾坤；16、凤凰点头；
17、叶底藏花；18、云燕归巢；19、大鹏展翅；20、猛虎出洞；
21乳燕斜飞；22、黄龙搅水；23、白蛇吐信；24、二郎担山；
25、狮子摇头；26、英雄坐山；27、行步撩衣；28、打虎登山；
29、燕子抄水；30、带马勒缰；31、推窗望月；32、灵猫扑鼠；
33、轻摆荷叶；34、霸王捆肘；35、金鸡独立；36、鱼跃龙门；
37、蛟龙出海；38、力劈华山；39、抱虎推山；40、凤凰点头；
41、天王打闪；42、神龙回首；43、脑后摘盔；44、玉女穿棱；
45、白鹤亮翅；46春回大地；47、力挽狂澜；48、玉龙还珠。